宋广桦没有理会两个年轻人的互加好友，反而再次陷入了震惊当中，这个李江还真是一次又一次的给着他惊喜啊！

自古以来一直说穷文富武，练武是需要消耗大量的钱财的，这些钱财的主要去处一是用来购买大量得到高蛋白的食品，来增加体力增强肌肉。

第二便是购买各种药材来治疗因为练武身体受到的损伤。

经过历史漫长的演化，不少武术世家以及门派将此二者逐渐合一，又再次分化，形成了药膳与药浴两种对打熬身体有着极强辅助的理论。

药膳便是使用高蛋白的肉蛋类食品配合一些药材制成药膳，可以更好的促进这些吃进肚子的蛋白质吸收进入身体当中。

一般是在练武之前吃。

而练武之后，身体极度疲劳，甚至不少肌肉都因为过度锻炼而产生肿胀撕裂以及酸痛感，一般需要休息两到三天后在进行锻炼。

而药浴则是在练武之后身体疲倦之时，将身体泡入配好的药浴水当中，可以迅速的让疲倦肿胀甚至撕裂的肌肉迅速复原。

经过药浴之后，第二天便可以再次全力进入到锻炼当中。练武的效率可以提高两三倍左右！

只可惜他宋氏形意拳也不过是清末时期在正式成为一个世家流派的，根本就没有这两种神奇的配方，而他也没有听说过八极拳，武当的太极拳那边有留下类似的方子。

这两个方子必须买下来！宋广桦心中下了决心。

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