回到家后，也才是七点不到。

夏帆先是去弄了早餐。

早餐很简单，普通的烤面包片加煎蛋，还有香肠加牛奶。

但经过了夏帆国际大师级的手后，就是人间绝味。

叶沛灵吃得很满意和享受。

即便是最普通的食物，她也吃出了大餐的仪式感。

吃完早餐后，不用夏帆喊，叶沛灵就去自觉地洗了盘子。

听了夏帆昨晚的那番话后，她也知道了夏帆的原则，吃了饭就得干活。

而明白了灾难降临后，夏帆吃完早餐后，也没有选择去照常码字。

就目前形势来看，写了也是浪费。

于是，他便坐在沙发上休息了十分钟，等食物微微消化后，便开始了每天的锻炼。，

依旧是昨天的平板支撑、俯卧撑以及深蹲。

平板支撑十分钟，俯卧撑300个，深蹲500个。

他一刻不歇，只用了半小时左右，就全部完成了。

不仅直播间的男性观众再次表示出膜拜，就连坐在一旁化妆的叶沛灵也是瞪大了眼睛。

昨天夏帆在锻炼时，她还在从超市往这边赶来的路上，夏帆在锻炼的消息……也只是节目组给她提了一下。

她身上有小型通讯器，昨天节目组……就是通过这个跟她联系上的。

但从昨天上午到现在，节目组就没有跟她发起联络了。

她很清楚，这就代表着，节目组已经发现自己完成不了任务了。

或许现在……都已经在准备派出第二位女嘉宾了。

一想到这，她的目光望向夏帆。

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