中午，大家已经午休。

赵坚则登录内网了解手环功能。

叮！内网提示有新邮件。

赵坚点开邮件，发件人显示是郑佩瑶：“你看看通知板块，学习计划挂出来了，你打包一份，发给张子良他们，然后教给同学们。”

“好的。”

赵坚找到通知模块，看到了置顶的一个通知，后面标注着“保密”字样。

看通知内容，应该是上级部门发给老师的，通知他们上学年的教学计划，并且附有一篇名为大衍锻体术的功法，明确要求，将锻体术教给所有同学，同时提到：不能入门的学生将失去修炼资格（保密）。

赵坚找到张子良，得知他们的临时权限只能看到公开通知，是看不到具有保密字样通知的。于是将锻体术模板下载打包，发送给他们。

“锻体术我发给你们了，你们趁中午时间熟悉一下，下午咱们教给同学们。”

“好。”

赵坚交代完，找到一个空地开始熟悉锻体术。

锻体术只有简单的五个动作，但难度极大，即便是赵坚都尝试了五遍才成功。

咦？

当锻体术五个动作依次做完，赵坚敏锐地感觉到空气中有一丝丝特殊能量进入了自己身体，但是数量很少。

有用！

他立刻将锻体术再次做了一遍，这次他的动作更加标准，感受的就更清晰了。

原来这就是虚灵气！

得益于他强大的身体素质，当他将锻体术做完十次后，已经可以完美复刻内网中的动作了。

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