Day1 6 24 今天复健，拿着板子在水里纯蹬腿一个半小时，越游越慢……幸好教练愿意给我…

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Day1 6.24

今天复健，拿着板子在水里纯蹬腿一个半小时，越游越慢……幸好教练愿意给我加课指导……

因为游得慢，一个小时了才500米，腿就又开始痛得不行了，又在水里走了一个来回。150次划手就是在水里玩的时候划出来的……（顺便在深水区玩了一下，逗救生员嘻嘻）

不过，现在似乎已经逐渐变回正常人的阈值了，对这样的疼痛感有些不耐受，一直鼻子酸酸的想掉眼泪。

今天认真做了拉伸，看明天会不会变瘸子吧。

p.s.老型号ry手环真的记录不准，拿着板子摸到迟延也不给我记录，每次都不准，但又能继续用，没必要换新的orz

不出意

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